| Voorbeeld programma voor een examinatorentraining |
|
Voorbeeld van een examentraining
Inleiding ( voorzitter graden commissie ) duur 10 minuten
Deze examentraining zijn we twee uur lang praktisch en theoretisch bezig met de eerste drie series van het nage-no-kata aan de hand van een aantal aandachtspunten:
- de groepen worden zodanig samengesteld dat er judoka’s van beide stijlen in
vertegenwoordigd zijn
- we verwoorden naar elkaar onze verschillende visie ( Busen en Kodokan ) op basis van argumenten
- we ondersteunen onze visie waar nodig met een demonstratie
- we oefenen met een partner de eerste drie series en leren van elkaar
- we mogen verschillen van visie en uitvoering, onder behoud van de principes en met respect voor elkaar
- uitgaande van het hetgeen we besproken en van elkaar geleerd hebben, komen we op het einde van deze training tot een uiteindelijke vaststelling van de verschillen tussen Busen en Kodokan ) en een normering ( wanneer is een techniek slecht/onvoldoende/voldoende/goed ) voor beide uitvoeringen met betrekking tot de eerste drie series van het nage-no-kata.
- voor het waarderen en normeren gebruiken we een, speciaal voor dat doel ontwikkeld, waarderings/normeringsformulier
Opdracht 1 duur: 15 minuten
Loop samen met je partner de eerste drie series van het nage-no-kata:
- tori brengt uke tot het punt van vallen maar werpt niet
- we gaan in dit stadium nog niet discussiëren, alleen doen
- na het beëindigen van de derde serie wisselen van rol
- alle twee tori geweest; wisselen van partner
Opdracht 2 duur 30 minuten
Loop samen met een partner de eerste drie series, indien mogelijk met vallen. Jullie aandachtspunten zijn, zowel voor de Kodokan- als de Busen uitvoering, de volgende:
Voor beide uitvoeringen de groetceremonie.
Serie 1:
Uki-otoshi : positie tori, actie tori, zanshin, plaats val
Seoi-nage : afstand, atemi uke, afweer tori, climax techniek, op welke plaats de linkse techniek
Kata-guruma : kumi-kata tori, houding uke, houding tori, richting van afwerpen, plek in orde maken kleding, hoe kleding in orde maken, hoe omdraaien
Serie 2:
Uki-goshi : afstand, atemi, houding en positie tori, houding uke, waar linkse atemi/rechtse worp?
Harai-goshi : actie uke uke, kumi-kata tori, kuzushi en tsukuri tori, kake en zanshin
Tsurikomi-goshi : kumi-kata tori, stappenpatroon tori, houding uke, kuzushi en tsukuri tori
Serie 3:
Okuri-ashi-barai : plaats van tori en uke, initiatief, ritme van de passen, kuzushi, tsukuri en kake, nieuwe plaats voor linkse worp
Sasae-tsurikomi-ashi : stappenpatroon, plaatsing voet tori, positie tori tijdens en na de worp, val uke
Uchi-mata : plaats tori en uke, kumi-kata tori, stappenpatroon tori en uke, principe centrifugale kracht, plaats zwaaibeen tori.
Opdracht 3 duur: 45 minuten
Wissel in kleine groepjes jullie ervaringen uit. Noteer in het kort jullie overeenkomsten en verschillen in visie en uitvoering.
Bepaal samen wanneer een uitvoering anders is en wanneer fout.
Plenair: duur: 20 minuten
De bevindingen worden plenair besproken en gebundeld tot uitgangspunten die schriftelijk worden vastgelegd.
District Graden Commissie |