• JBN
    • JBN
    • Nieuws
    • Districten
    • Evenementen
    • Kenniscentrum
    • Shop
    • Over JBN
    • Veilig sporten
  • Aikido
    • Aikido
    • Nieuws
    • Aikido
    • Aikibudo
    • Ki-aikido
    • Agenda
  • Jiujitsu
    • Jiujitsu
    • Nieuws
    • Fighting system
    • Duo system
    • Ne-waza
    • Topsport
    • Kata
    • Agenda
  • Judo
    • Judo
    • Nieuws
    • Aangepast judo
    • Judo in de zorg
    • Kata
    • Topsport
    • Veteranen
    • ZekerBewegen
  • Agenda
JBN Sluit menu
Inloggen
Home Nieuws Gezocht: judoclubs voor het IPPON onderzoek

Gezocht: judoclubs voor het IPPON onderzoek

Deel dit bericht

07 juni 2019 Judo

Ben jij judoleraar/judoka en wil je meewerken aan het onderzoek naar de effectiviteit van het IPPON blessurepreventieprogramma? Meld je dan nu aan!

Judo is een hele blessuregevoelige sport. De meeste blessures ontstaan aan de schouder, knie en enkel. Hierdoor is de judoka vaak een tijd lang niet in staat om te sporten en lopen de prestaties terug. Helaas is er nog te weinig onderzoek gedaan naar judoblessures. Door onderzoek uit te voeren wordt getest hoe judoblessures kunnen worden voorkomen of verminderd. Hiervoor is hulp nodig!

Om deze reden heeft het Amsterdam UMC in samenwerking met de Judo Bond Nederland (JBN), Veiligheid NL en enkele judo deskundigen een judo-specifieke sportblessure preventie programma ontwikkeld, genaamd het IPPON programma! IPPON staat voor Injury Prevention and Performance Optimization. Wij vergelijken deze judo-specifieke warming-up met de huidige reguliere warming-up. Het doel van het onderzoek is om te bepalen of het IPPON warming-up programma leidt tot minder judoblessures.

Aanmelden kan tot 15 juli 2019
Meld je aan door een e-mail te sturen naar Amber von Gerhardt via a.vongerhardt@amsterdamumc.nl. Vermeldt hierbij de naam van jouw judoclub en de contactpersoon met e-mail adres en telefoonnummer. Amber von Gerhardt neemt contact op met de deelnemer ter bevestiging van deelname.

Vragen?
Neem dan ook contact op met Amber von Gerhardt via a.vongerhardt@amsterdamumc.nl of telefonisch via 020-5662474.

Download hier de PDF voor meer informatie

Wat is het IPPON programma?

IPPON is een warming-up programma van ongeveer 15 minuten met verschillende dynamische oefeningen die gericht zijn op het voorkomen of verminderen van judoblessures en het verbeteren van de prestaties. De judo-specifieke oefeningen zijn verdeeld in 3 categorieën:
1) balans en coördinatie
2) flexibiliteit en behendigheid
3) kracht en stabiliteit.

De oefeningen uit het programma verschillen in moeilijkheidsgraad.

Waarom is het IPPON programma zo belangrijk?

Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) heeft het Amsterdam UMC aangesteld als één van de elf onderzoekscentra ter wereld om wetenschappelijk onderzoek uit te voeren naar de preventie van sportblessures. In andere sporten zoals voetbal (FIFA 11+) en volleybal (VolleyVeilig) is zo’n dergelijk warming-up programma effectief gebleken voor het verminderen van sportblessures. Het IPPON warming-up programma draagt dus mogelijk ook bij aan de vermindering van sportblessures en het verbeteren van de prestaties.

Wat betekent het IPPON programma voor jou als trainer?

Het IPPON oefenprogramma is een handig schema om toe te voegen aan de warming-up tijdens de judolessen. Er zijn meer dan dertig verschillende oefeningen beschikbaar waarvan je als judotrainer zelf de vrijheid heeft in het kiezen van de oefeningen voor de warming-up. Op deze manier is de warming-up en judotraining elke training anders en worden wel dezelfde belangrijke spiergroepen getraind. Je krijgt meer praktische kennis over blessurepreventie, meer inzicht in het ontstaan en de aard van judoblessures en je levert een bijdrage aan een belangrijk blessurepreventieonderzoek.

Wat houdt deelname aan het IPPON onderzoek in?

Bij deelname aan het onderzoek wordt jouw judoclub geloot in de interventiegroep of de controlegroep. Bij de controlegroep verandert er niets aan de huidige warming-up. De interventie groep mag als eerste gebruik maken van het ontwikkelde IPPON warming-up programma. Dat betekent dus mogelijk minder sportblessures voor de judoka’s! Aan de start van het onderzoek worden er een aantal testen verricht op jouw judoclub. Vervolgens wordt er elke 2 weken een online vragenlijst toegestuurd die meet of er een blessure is opgelopen. Het invullen van de vragenlijst neemt een paar minuten tijd in beslag. Vanaf september 2019 wordt het IPPON oefenprogramma 6 maanden lang uitgevoerd.

Welke judoka’s zijn er nodig voor het onderzoek?

Wij zijn op zoek naar alle judoka’s vanaf 12 jaar en ouder die komend seizoen willen meedoen met het onderzoek. Het onderzoek is vooral geschikt voor judoka’s met wedstrijdervaring, maar alle judoka’s zijn welkom. De judoka’s moeten wel minimaal 2 keer per week trainen. Er zijn voor het onderzoek bijna 400 deelnemers nodig.

Hoe kan ik mijn judoclub aanmelden voor deelname?

Als je enthousiast bent geworden om deel te nemen aan het IPPON onderzoek, dan kum je je aanmelden door een e-mail te sturen naar de arts-onderzoeker Amber von Gerhardt via a.vongerhardt@amsterdamumc.nl. Vermeldt hierbij de naam van jouw judoclub en de contactpersoon met e-mail adres en telefoonnummer. Amber von Gerhardt neemt contact op met de contactpersoon ter bevestiging van deelname. Aanmelden kan tot 15 juli 2019.

Deel dit bericht

Overig nieuws

  • 25 juni 2025

    Vanaf donderdag 10 judoka's in actie op EK -18

  • 24 juni 2025

    Judo Bond Nederland vraagt uitleg van onderwijsinspectie over stopzetten judolessen

  • 23 juni 2025

    In Memoriam: Jaap Schuitema

  • 23 juni 2025

    In Memoriam: Jan Eijkenboom

Judo Bond Nederland

Judo Bond Nederland (JBN) heeft passie voor aikido, jiujitsu en judo en gelooft in de verbindende kracht van deze disciplines, die mens en samenleving versterken.

FILA
Internationale judofederatie
Europese judofederatie
Nederlandse Loterij
TeamNL
Jeugdfonds Sport en Cultuur
JudoData
Odido

Discipline

  • Aikido
  • Jiujitsu
  • Judo

JBN

  • Organisatie
  • Districten
  • Beleid
  • Partners
  • Vacatures
  • Pers

Evenementen

  • Aikidofestijn
  • Nationale Budodag
  • Nederlandse Loterij NK judo senioren
  • NK judo -21/-18/-15 jaar
  • NK jiujitsu
  • NK kata
  • NK teams
  • Nederlandse Loterij NK mixteams senioren
  • Open nationale kampioenschappen A- en VI-judo

Overig

  • Aanmelden als JBN lid
  • Aanmelden JBN TuimeljudoPlus-pakket
  • Afmelden als JBN lid
  • Afmelden JBN TuimeljudoPlus-pakket
  • Ledenservice
  • Clubs
  • Opleidingen
  • Examens
  • Arbitrage
  • Reglementen
  • Lerarendatabase
  • Topsport

Contact

030-7073600 info@jbn.nl
Bezoekadres Kelvinbaan 48 3439 MT Nieuwegein
Postadres Postbus 7012 3430 JA Nieuwegein
Routebeschrijving Veelgestelde vragen

Judo Bond Nederland 2025

/judobond
/judobondnl
/judobond
/TeamNLJudo
/judo-bond-nederland
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • RSS